Har du någon gång upplevt tillfälliga störningar i synfältet som blixtar, sicksacklinjer, synbortfall eller fläckar som varat några minuter upp till en timme? Då kan det vara ögonmigrän du har drabbats av. Ögonmigrän, även kallat okulär migrän, är en typ av migrän som påverkar synen. Här kan du läsa om vad ögonmigrän är, vilka symtom som kan uppstå och hur du kan behandla och förebygga besvären.

0

Vad är ögonmigrän?

Ögonmigrän är en variant av migrän som kännetecknas av tillfälliga synstörningar. Dessa synstörningar kan uppträda innan eller under en migränattack, men de kan också förekomma utan efterföljande huvudvärk. Ögonmigrän drabbar vanligen ett öga i taget men det finns de som får det på båda ögonen samtidigt.

Symtom på ögonmigrän

Symtomen på ögonmigrän varierar från person till person, men vanliga tecken är:

  • Blixtar, ljuspunkter eller sicksacklinjer i synfältet
  • Suddigt eller grumligt seende
  • Tillfälliga blinda fläckar eller synbortfall
  • Yrsel och illamående

Dessa symtom är oftast ofarliga och försvinner vanligtvis inom 30 minuter till en timme. De kan dock vara obehagliga och påverka din förmåga att utföra vardagliga aktiviteter.

Ögonmigrän utan huvudvärk

Även om ögonmigrän ofta förknippas med huvudvärk, är det inte ovanligt att uppleva synstörningar utan efterföljande smärta. Detta tillstånd kallas ibland för "tyst migrän" eller "ögonmigrän utan huvudvärk". Trots avsaknaden av huvudvärk kan andra migränsymtom som yrsel och illamående förekomma.

Varför får man ögonmigrän?

Orsakerna bakom ögonmigrän är inte helt klarlagda, men forskare tror att det kan bero på förändringar i blodflödet till hjärnan och en onormal aktivitet i nervcellerna. Vissa faktorer som kan utlösa ögonmigrän inkluderar:

  • Stress och sömnbrist
  • Hormonella förändringar (till exempel menstruation)
  • Vissa livsmedel (till exempel choklad, rött vin, ost)
  • Starkt eller blinkande ljus
  • Höga ljud

Att identifiera och undvika dina personliga triggerfaktorer kan hjälpa till att minska frekvensen av ögonmigrän.

Ögonmigrän och ont i nacken

Många personer med ögonmigrän upplever även smärta och stelhet i nacke och axlar. Detta kan bero på spänningar i musklerna som uppstår i samband med migränattacken. Att använda värmekudde, ta en varm dusch eller försiktigt stretcha nacken kan hjälpa till att lindra obehaget.

Ögonmigrän och yrsel

Yrsel är ett vanligt symtom vid ögonmigrän och kan göra det svårt att hålla balansen eller fokusera blicken. Om du upplever yrsel i samband med synstörningar, är det viktigt att sitta eller ligga ner tills symtomen avtar för att undvika fallolyckor.

Behandling av ögonmigrän

Det finns ingen specifik behandling för ögonmigrän, men vissa åtgärder kan hjälpa till att lindra symtomen:

  • Vila i ett mörkt, tyst rum
  • Lägg en kall kompress över ögonen
  • Massera tinningarna försiktigt
  • Ta smärtstillande medicin vid behov (t.ex. paracetamol eller ibuprofen)

Om du upplever frekventa eller svåra episoder av ögonmigrän kan din läkare rekommendera förebyggande mediciner som betablockerare eller antiepileptika.

Tips för att hantera ögonmigrän

Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera och förebygga ögonmigrän:

  • Håll en migrändagbok för att identifiera dina triggerfaktorer
  • Etablera regelbundna sömnvanor och se till att få tillräckligt med vila
  • Hantera stress genom avslappningstekniker som meditation eller yoga
  • Ät regelbundna, balanserade måltider och undvik triggande livsmedel
  • Håll dig hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten
  • Använd solglasögon vid starkt ljus eller blänk

Kom ihåg att ögonmigrän vanligtvis är ofarligt och går över av sig själv. Men om du upplever plötsliga, svåra synförändringar eller om symtomen varar längre än en timme, bör du kontakta läkare för att utesluta andra ögonproblem.

Boka en synundersökning

Behöver du kolla din syn? Boka en tid för synundersökning och träffa en av Synoptiks legitimerade optiker för att få den hjälp du behöver.